Amicalement invités par nos amis du Kenyukai, nous nous sommes rendus au stage de kobudô et Uechi-ryû dont j'avais déjà posté l'annonce ici: [Annonce] Stage de Uechi-ryû - 24/25 octobre 2009. Arrivé dans le 17ème arrondissement porte de Clichy, on est rapidement accueillis par des organisateurs qui prennent nos inscriptions. On se change et une fois en tenu, on peut revoir des visages connus, et quelques célébrités dans le milieu du Uechi-ryû France. L'équipe de l'Uechi-ryû Shubukan Après […]

Aujourd'hui cours technique: - échauffement articulaire et musculaire - hojo undo - kihon - kata: sanchin, kanshiwa, kanshu, seichin - approfondissement : seisan et seiryû - apprentissage : kanchin - approfondissement seisan en groupe. - travail de techniques de défense: 1ère technique: sur attaque mae-geri droit puis maete tsuki jôdan droit * défense gedan juji uke sur mae geri * tai sabaki gauche * jôdan koken uke droit et jôdan shôtei uke gauche en même temps, saisi avec la main droite * […]

Kakato o ageru undô junbi undô (準備運動) : exercices de préparation 準 (jun) : règle, guide, standard 備 de sonae (備え) : preparation 準備 (junbi) : preparation, mise en forme 運 (un) : chance 動 (dô) : mouvement 運動 (undô) : mouvement, exercices Ashi saki o ageru undô (足先を上げる運動) : pivot sur le talon (lever le pied avec le talon au sol) 足 : pied, jambe 先 : avant, précédent, devant, face 足先 (ashisaki) : partie des pieds de la cheville jusqu'au bout des pieds 上げる : lever, élever 運動 (undô) : mouvement, […]

Les présents enfants et adultes (fin séance des enfants/ados et début de la séance adulte) - Echauffement articulaire et musculaire - Kihon et Hojo Undo - kata: sanchin, kanshiwa, kanshu, seichin et seisan - travail au bouclier et cardio: * série de middle kick * série de high kick puis renforcement musculaire squat, pompes, abdos * série de poing: jab, direct puis renforcement musculaire abdos, pec, quadriceps * série de poing et genou: jab direct, jab, direct  et coup de genou puis […]

Une petite série jidai geki sympathique que je viens d'acquérir: 木枯し紋次郎 - kogarashi monjirô Société de production: Toei Date de début de la série: 1972 acteur principal: Nakamura Atsuo (kogarashi monjirô) Autre titre: Cold Wind Monjiro La série se passe durant le Japon féodal. Kogarashi Monjirô est un yakuza errant qui n'a ni oyabun (pas de chef) ni homme de main. Il se distingue par sa joue balafré et le fait qu'il mâche un fétu de paille de grande taille, dont il se sert parfois comme […]

tsugi ashi ashi (足) : pied, jambe ayumi ashi (歩み足) : marche ordinaire, normale, où les jambes se déplacent vers l'avant alternativement 歩み du verbe ayumu (歩む): marcher tsugi ashi (次ぎ足) : pas chassé, ramener le pied arrière à la hauteur du pied avant et déplacer le pied avant vers l'avant 次 : suivant, celui d'après, subséquent 次ぎ du verbe tsugu (次ぐ; 亜ぐ) : venir après, suivre, se ranger à côté yori ashi (寄り足) : Pas glissé : avancer le pied avant en poussant sur le pied arrière. A l'inverse de […]

- Echauffement articulaire et musculaire - hojo undo et kihon - kata: sanchin, kanshiwa, kanshu, seichin, seisan - kumite sparring plein contact contre un partenaire (1 minutes?) puis pompes et abdos changement de partenaire sparring contre un partenaire (1 minutes?) puis pompes et abdos etc... Et là... mort de chez mort! La réserve est vide! Le reste a été effectué en tenant nerveusement... Le mental travail énormément! - kata seisan - techniques de défense: 1ère technique: sur attaque […]