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ようこそ天龍館へ bienvenue dans "l'antre du dragon céleste", le site d'un passionné de culture japonaise et d'arts martiaux. Bienvenue dans le monde du pays du soleil levant et des arts de combat.
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Mes passions sont la culture japonaise (arts, musique, cinéma, littérature, gastronomie, etc.), et l'Uechi-ryu que j'ai la chance et le plaisir de pratiquer. A travers ce site, je souhaite vous les faire partager.
Aujourd'hui on a droit à la salle de jûdô avec tatami. Ce qui permet d'avoir un entrainement basé plutôt sur le travail d'amené au sol, de projection. On commence par les juni undô puis les hojo undô et travail de quelques techniques dans le vide, shôtei shukoken hiza geri mawashi enpi uchi, etc. On poursuit donc par des roulade, avant, puis de côté. On passe au roulades en se jetant plus loin et plus haut. On passe au travail à deux. 1ère technique: * attaque: mae geri avant * défense […]
Amicalement invités par nos amis du Kenyukai, nous nous sommes rendus au stage de kobudô et Uechi-ryû dont j'avais déjà posté l'annonce ici: [Annonce] Stage de Uechi-ryû - 24/25 octobre 2009. Arrivé dans le 17ème arrondissement porte de Clichy, on est rapidement accueillis par des organisateurs qui prennent nos inscriptions. On se change et une fois en tenu, on peut revoir des visages connus, et quelques célébrités dans le milieu du Uechi-ryû France. L'équipe de l'Uechi-ryû Shubukan Après […]
Cours de kônan-ryû orienté kata et surtout principe de l'école. - échauffement libre - kata sanchin, kanshiwa, kanshu Contrairement aux katas de Uechi-ryû que je pratique à mon petit niveau, les kata de kônan-ryû me demande une génération de force par les hanches mais aussi par la ceinture scapulaire. Sanchin en kônan-ryû se déroule sensiblement de la même façon que le sanchin de Uechi-ryû. la différence se situe principalement dans le hakkei et le hirate mawashi uke qui ne se fait pas […]
Aujourd'hui cours technique: - échauffement articulaire et musculaire - hojo undo - kihon - kata: sanchin, kanshiwa, kanshu, seichin - approfondissement : seisan et seiryû - apprentissage : kanchin - approfondissement seisan en groupe. - travail de techniques de défense: 1ère technique: sur attaque mae-geri droit puis maete tsuki jôdan droit * défense gedan juji uke sur mae geri * tai sabaki gauche * jôdan koken uke droit et jôdan shôtei uke gauche en même temps, saisi avec la main droite * […]
- Echauffement articulaire et musculaire ( dont Junbi Undô (準備運動) ) - Hojo Undô - Kihon - Kata : sanchin, kanshiwa, kanshu, seichin - approfondissement : seisan et seiryû - monté en rythme cardiaque (échauffement cardio vasculaire) : genou épaule: par deux il s'agit de toucher de la main une épaule ou un genou du partenaire, et évidemment de l'empêcher de nous toucher (esquive, parade). C'est un travail de vitesse, de mouvement, de perception. - travail combat: enchainements * jôdan […]
Kakato o ageru undô junbi undô (準備運動) : exercices de préparation 準 (jun) : règle, guide, standard 備 de sonae (備え) : preparation 準備 (junbi) : preparation, mise en forme 運 (un) : chance 動 (dô) : mouvement 運動 (undô) : mouvement, exercices Ashi saki o ageru undô (足先を上げる運動) : pivot sur le talon (lever le pied avec le talon au sol) 足 : pied, jambe 先 : avant, précédent, devant, face 足先 (ashisaki) : partie des pieds de la cheville jusqu'au bout des pieds 上げる : lever, élever 運動 (undô) : mouvement, […]
Aujourd'hui cours technique: - échauffement articulaire et musculaire - hojo undo - sanchin kitae - kitae-waza * kote kitae (4 façons) * hara kitae * mune kitae * ashi kitae * sune kitae - kata: sanchin, kanshiwa; kanshu, seichin - approfondissement: seisan et seiryu - travail de techniques de défense: 1ère technique: sur attaque mae-geri droit puis maete tsuki jôdan droit * défense gedan juji uke sur mae geri * tai sabaki gauche * jôdan koken uke droit et jôdan shôtei uke gauche en même […]
Les présents enfants et adultes (fin séance des enfants/ados et début de la séance adulte) - Echauffement articulaire et musculaire - Kihon et Hojo Undo - kata: sanchin, kanshiwa, kanshu, seichin et seisan - travail au bouclier et cardio: * série de middle kick * série de high kick puis renforcement musculaire squat, pompes, abdos * série de poing: jab, direct puis renforcement musculaire abdos, pec, quadriceps * série de poing et genou: jab direct, jab, direct et coup de genou puis […]
boshiken Uchi (打 ou 打ち) : frappe, coup 打ち du verbe utsu (打つ) : frapper, percuter Tsuki ou Zuki (suffixe) (突 ou 突き) : donner un coup de poing (en kendô c'est une pique du sabre) tsuki/zuki (突き) du verbe tsuku (突く, 衝く, 撞く, 捺く) : poignarder, donner un coup de couteau, piquer, cogner, donner un coup de poing Tsuki lorsqu'utilisé comme sufffixe se dit zuki Age enpi uchi (揚猿臂打ち) : coup de coude remontant; appelé aussi tate enpi uchi ou age hiji uchi 揚 : de agaru (上がる, 揚がる, 挙がる, 上る): remonter, […]
Une petite série jidai geki sympathique que je viens d'acquérir: 木枯し紋次郎 - kogarashi monjirô Société de production: Toei Date de début de la série: 1972 acteur principal: Nakamura Atsuo (kogarashi monjirô) Autre titre: Cold Wind Monjiro La série se passe durant le Japon féodal. Kogarashi Monjirô est un yakuza errant qui n'a ni oyabun (pas de chef) ni homme de main. Il se distingue par sa joue balafré et le fait qu'il mâche un fétu de paille de grande taille, dont il se sert parfois comme […]
yoko geri Geri (蹴 ou 蹴り) : coup de pied 蹴 du verbe keru (蹴る) : donner un coup de pied Kakato (踵) : talon Hiza (膝) : genou Sune (脛) : tibia, mollet Age kakato geri (揚踵蹴) : coup de talon remontant vers l'arrière, frappe fouetté, pas en kekomi 揚 du verbe ageru (上げる, 挙げる, 揚げる) : remonter, relever, lever 踵 : talon 蹴 du verbe keru (蹴る) : donner un coup de pied Ato geri (後蹴り) : Littéralement "coup de pied retardé"; faire une pause après avoir armé la jambe pour casser le rythme. 後 : après, plus […]
tsugi ashi ashi (足) : pied, jambe ayumi ashi (歩み足) : marche ordinaire, normale, où les jambes se déplacent vers l'avant alternativement 歩み du verbe ayumu (歩む): marcher tsugi ashi (次ぎ足) : pas chassé, ramener le pied arrière à la hauteur du pied avant et déplacer le pied avant vers l'avant 次 : suivant, celui d'après, subséquent 次ぎ du verbe tsugu (次ぐ; 亜ぐ) : venir après, suivre, se ranger à côté yori ashi (寄り足) : Pas glissé : avancer le pied avant en poussant sur le pied arrière. A l'inverse de […]
cliquer sur l'image pour l'avoir en plus grand Un stage de kônan-ryû aura lieu à la salle de jûdô d'Ay sur Moselle (entre Metz et Thionville). Le stage se tiendra le samedi 12 décembre 2009 après-midi et le dimanche 13 décembre 2009 au matin. Le prix du stage sera de 15 euros par demi-journée. On espère vous y voir nombreux. Annonce au format pdf: annonce_stage_konan_20091212.pdf
- Echauffement articulaire et musculaire - hojo undo et kihon - kata: sanchin, kanshiwa, kanshu, seichin, seisan - kumite sparring plein contact contre un partenaire (1 minutes?) puis pompes et abdos changement de partenaire sparring contre un partenaire (1 minutes?) puis pompes et abdos etc... Et là... mort de chez mort! La réserve est vide! Le reste a été effectué en tenant nerveusement... Le mental travail énormément! - kata seisan - techniques de défense: 1ère technique: sur attaque […]
Mise en place d'une Newletter concernant les évènements, déplacements, thèmes, Annonces en avant-première qui ne seront pas abordés dans le blog. Vous pouvez trouver la page d'inscription >ICI
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