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- : ようこそ天龍館へ bienvenue dans "l'antre du dragon céleste", le site d'un passionné de culture japonaise et d'arts martiaux. Bienvenue dans le monde du pays du soleil levant et des arts de combat.
- : 26/09/2007
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Vendredi 4 avril 2008
5
04
/04
/2008
23:02
Vendredi 4 avril 2008, 16h15 départ de Stras.
Retard de 15 minutes, arrivé à 18h49 à Gare de l'Est.
Je prends le métro 7 direction porte d'Italie.
J'arrive à la Poterne à 19h30 en me dépêchant car je croyais être en retard et que le cours commençait à 19h.
Finalement j'attendrais un petit peu, car le cours ne commençait qu'à 20h.
Arrivent alors les élèves sérieux et motivés de Lionel
Après quelques discussions sympathiques, instructives et intéressantes, on commence le cours.
Salut à l'okinawaienne, puis échauffement articulaire complet. Chaque articulation est travaillée de façon désolidarisée, puis en mouvement complet dans les principes de génération d'énergie des arts okinawaiens pratiqués et/ou enseignés par Lionel.
Le groupe articulaire est travaillé seul, puis dans la chaine complète sollicitée par les hakkei.
Ainsi ces échauffements permettent au corps d'appréhender la façon si spéciale de générer l'énergie. Donc du "deux en un": échauffement et éducatif.
Une des spécialités de la pédagogie de Lionel: introduire des éducatifs dans tous les exercices, que ceux soit de musculation, d'échauffement ou de kitae-waza. Avec lui, rien ne se perd, tout travaille.
Et comme à chaque fois, quitte à faire un échauffement, autant le faire en travaillant d'autres choses qui sont sollicités mais donnent rarement un travail à part entière.
Qui travaille spécifiquement les muscles des yeux? C'est une chose que fais Lionel à chaque fois dans ses échauffements.
On commence en suite la mise en bouche:
- travail des kote kitae, puis des sune kitae.
Je ne détaillerai pas les exercices vu qu'ils ont été plusieurs fois décris dans mes divers compte-rendus.
Puis nous passons aux exercices liés au kata seisan.
Présentation d'un bunkai basique, limite fédéral (avec l'intérêt, les points forts, les défauts)
Puis travail du même bunkai mais à distance réaliste, c'est à dire la distance de combat des arts okinawaien issus du Fujian: distance courte, très courte.
(voir aussi : http://tenryu.over-blog.com/article-17959755.html)
A est l'attaquant et B celui qui défend et exécute la technique
A: frappe coup de poing visage droit
B : déviation de l'attaque du gauche en utilisant l'inertie du poids du corps, accentuation du mouvement pour déséquilibrer légèrement, frappe shuto droit.
Travail d'un côté puis de l'autre.
Le shuto sera porté sur divers points de pression (en transformant un peu la forme de la main).
On passe ensuite à un autre bunkai pour le même mouvement du kata:
la déviation, saisie, déséquilibre devient une baffe à la tête et le shuto... reste un shuto.
On travail en frappe simultanée ou en décalé, avec changement de côté.
Le travail se fera doucement pour cibler le visage puis sur les bras du partenaire en sanchin pour tester la vitesse, le relâchement, la puissance et la fluidité de l'enchainement.
Ainsi le partenaire peut tester son enracinement en sanchin mais aussi faire un peu de kote-kitae.
Puis on rajoute un mouvement supplémentaire à l'enchainement de départ. Et au fur et à mesure que l'on avancera dans le kata on aura le droit à une application sur un mouvement mais aussi un enchainement de drills fluides.
Mais le drill n'a pas pour but d'apprendre une technique par coeur, mais plutôt de travailler le relâchement des épaules, et les différents types de génération d'énergie.
Toutes les techniques spécialités des karatés issus du Fujian sont utilisées: boshiken, shoken, ko-uke, griffures de la grue, bec de la grue, ...
Les points visés ne sont pas fait au petit bonheur la change, mais ceux sont des points de pression très précis, des enchainements tels qu'on pourra le travailler en Kyusho-jutsu, chers à sensei Hokama Tetsuhiro.
Je n'en dirais pas plus sur les différents travails que l'on aura vu, ni les techniques que l'ont a fait, car mes description risque de ne pas être suffisante pour montrer l'intérêts des différents travaux, et ainsi faire passer sous silence l'intérêt principale de l'exercice en question, ou omettre des choses importantes. Surtout que pour ce genre de travail, il y a un ressenti interne très important. Des choses qu'on ne peut pas expliquer autrement que par la pratique.
De même Je ne donne pas les cibles de ces frappes volontairement pour ne pas créer de discussion sur l'utilisation des points de pression en gôjû par rapport à la théorie des DKI, Kyusho International, etc... et aussi pour que ceux qui voudraient plus d'informations suivent les stages de Lionel.
Encore une fois Lionel nous montre que le karate ne se résume pas à des coups de pieds et de poings, mais que c'est un art très complet dont la stratégie de combat n'est pas une attaque téléphonée, prévisible et anticipable mais une distance où les coups ne peuvent être vraiment vu (ou alors lorsqu'on les voit, c'est qu'on se les ai mangé).
Et de ce fait il est nécessaire de coller, de se connecter et de sentir les actions du partenaire.
Lionel nous montrera l'étendu du panel technique du gôjû-ryû traditionnel: drills, travail des points de pression (en frappe, frottement, pression), clefs, projections, étranglements, combat au sol et ligotage.
Un travail très réaliste mené pédagogiquement avec humour et sérieux.
Retard de 15 minutes, arrivé à 18h49 à Gare de l'Est.
Je prends le métro 7 direction porte d'Italie.
J'arrive à la Poterne à 19h30 en me dépêchant car je croyais être en retard et que le cours commençait à 19h.
Finalement j'attendrais un petit peu, car le cours ne commençait qu'à 20h.
Arrivent alors les élèves sérieux et motivés de Lionel
Après quelques discussions sympathiques, instructives et intéressantes, on commence le cours.
Salut à l'okinawaienne, puis échauffement articulaire complet. Chaque articulation est travaillée de façon désolidarisée, puis en mouvement complet dans les principes de génération d'énergie des arts okinawaiens pratiqués et/ou enseignés par Lionel.
Le groupe articulaire est travaillé seul, puis dans la chaine complète sollicitée par les hakkei.
Ainsi ces échauffements permettent au corps d'appréhender la façon si spéciale de générer l'énergie. Donc du "deux en un": échauffement et éducatif.
Une des spécialités de la pédagogie de Lionel: introduire des éducatifs dans tous les exercices, que ceux soit de musculation, d'échauffement ou de kitae-waza. Avec lui, rien ne se perd, tout travaille.
Et comme à chaque fois, quitte à faire un échauffement, autant le faire en travaillant d'autres choses qui sont sollicités mais donnent rarement un travail à part entière.
Qui travaille spécifiquement les muscles des yeux? C'est une chose que fais Lionel à chaque fois dans ses échauffements.
On commence en suite la mise en bouche:
- travail des kote kitae, puis des sune kitae.
Je ne détaillerai pas les exercices vu qu'ils ont été plusieurs fois décris dans mes divers compte-rendus.
Puis nous passons aux exercices liés au kata seisan.
Présentation d'un bunkai basique, limite fédéral (avec l'intérêt, les points forts, les défauts)
Puis travail du même bunkai mais à distance réaliste, c'est à dire la distance de combat des arts okinawaien issus du Fujian: distance courte, très courte.
(voir aussi : http://tenryu.over-blog.com/article-17959755.html)
A est l'attaquant et B celui qui défend et exécute la technique
A: frappe coup de poing visage droit
B : déviation de l'attaque du gauche en utilisant l'inertie du poids du corps, accentuation du mouvement pour déséquilibrer légèrement, frappe shuto droit.
Travail d'un côté puis de l'autre.
Le shuto sera porté sur divers points de pression (en transformant un peu la forme de la main).
On passe ensuite à un autre bunkai pour le même mouvement du kata:
la déviation, saisie, déséquilibre devient une baffe à la tête et le shuto... reste un shuto.
On travail en frappe simultanée ou en décalé, avec changement de côté.
Le travail se fera doucement pour cibler le visage puis sur les bras du partenaire en sanchin pour tester la vitesse, le relâchement, la puissance et la fluidité de l'enchainement.
Ainsi le partenaire peut tester son enracinement en sanchin mais aussi faire un peu de kote-kitae.
Puis on rajoute un mouvement supplémentaire à l'enchainement de départ. Et au fur et à mesure que l'on avancera dans le kata on aura le droit à une application sur un mouvement mais aussi un enchainement de drills fluides.
Mais le drill n'a pas pour but d'apprendre une technique par coeur, mais plutôt de travailler le relâchement des épaules, et les différents types de génération d'énergie.
Toutes les techniques spécialités des karatés issus du Fujian sont utilisées: boshiken, shoken, ko-uke, griffures de la grue, bec de la grue, ...
Les points visés ne sont pas fait au petit bonheur la change, mais ceux sont des points de pression très précis, des enchainements tels qu'on pourra le travailler en Kyusho-jutsu, chers à sensei Hokama Tetsuhiro.
Je n'en dirais pas plus sur les différents travails que l'on aura vu, ni les techniques que l'ont a fait, car mes description risque de ne pas être suffisante pour montrer l'intérêts des différents travaux, et ainsi faire passer sous silence l'intérêt principale de l'exercice en question, ou omettre des choses importantes. Surtout que pour ce genre de travail, il y a un ressenti interne très important. Des choses qu'on ne peut pas expliquer autrement que par la pratique.
De même Je ne donne pas les cibles de ces frappes volontairement pour ne pas créer de discussion sur l'utilisation des points de pression en gôjû par rapport à la théorie des DKI, Kyusho International, etc... et aussi pour que ceux qui voudraient plus d'informations suivent les stages de Lionel.
Encore une fois Lionel nous montre que le karate ne se résume pas à des coups de pieds et de poings, mais que c'est un art très complet dont la stratégie de combat n'est pas une attaque téléphonée, prévisible et anticipable mais une distance où les coups ne peuvent être vraiment vu (ou alors lorsqu'on les voit, c'est qu'on se les ai mangé).
Et de ce fait il est nécessaire de coller, de se connecter et de sentir les actions du partenaire.
Lionel nous montrera l'étendu du panel technique du gôjû-ryû traditionnel: drills, travail des points de pression (en frappe, frottement, pression), clefs, projections, étranglements, combat au sol et ligotage.
Un travail très réaliste mené pédagogiquement avec humour et sérieux.
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