5ème cours de kônan-ryû - 6 novembre 2009 - Ten Ryû, culture japonaise et arts-martiaux

Vendredi 6 novembre 2009 5 06 /11 /2009 22:55

5ème cours de kônan-ryû - 6 novembre 2009

travail des kitae waza:
kote kitae

* en position type shiko dachi, on enchaine gyaku gedan barai un contre l'autre
* en position type shiko dachi, on enchaine gyaku gedan barai, soto uke puis gedan barai un contre l'autre
* en sanchin dachi, un présente ses avant bras niveau jôdan, l'autre frappe shuto uchi
* un attaque oizuki droit (resp. gauche), l'autre soto uke gauche (resp. droit) puis mawashi uke gauche (resp. droit) en passant par en dessous puis tettsui gauche (resp. droit)

ashi kitae

* low kick dans la cuisse à l'intérieur et l'extérieur
* mae geri dans le quadriceps

sune kitae

* mae geri réceptionné en gedan juji uke
* mawashi geri réceptionné en yoko juji uke

hara kitae: zuki dans les abdos

travail des kata de kônan-ryû : sanchin et kanshiwa

muchimi... combat en forme de main collante, en continuant au sol.

sanchin kitae en opposition. On effectue sanchin et notre bien aimé professeur Lionel, met une opposition à chacun de nos mouvements et déplacements. C'est extrêmement éprouvant! Bien plus que des percussions.

puis un peu de ne-kumite: combat au sol

et pour finir travail technique du low-kick.

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